反射機能を高め,しなやかな体を作る

リフレクショントレーニング

キツイ！

しんどい！

そんなトレーニングをしないと効果ないと思っていませんか？ 

 

どんなに鍛えても硬く動きの悪い身体では意味がありません！

 

神経の伝達がスムーズで

自分の思った通りの動きが

 

できる柔軟な身体であることが大事です！！

 

●立ち仕事・体力仕事で腰が固まり慢性的な腰痛になっている

 

●常にお腹に力を入れていないと腰痛が出そうで常に不安

 

●ヘルニア・脊柱管狭窄症と診断されたが、手術はしたくない

 

●ヘルニア・脊柱管狭窄症で腰に痛み止めを打っても変化がなくなってきた

 

●腰の痛みや足の痺れで長くは歩けなくて将来に不安を抱えている

 

●腰痛で運動をしなさいと言われたが、何をしたらいいか分からない

 

●デスクワークが多く腰が固まって、常に腰に重さを感じている

 

●子供のころから身体が硬く柔らかくならないと諦めている

 

●猫背の姿勢を改善したい

 

●代謝・血流が悪く痩せにくく太りやすい体質を改善したい

 

 

●足腰の冷え性がつらい

 

●球技の投球動作をスムーズに、しなって投げられるようになりたい

  

●ゴルフのドライバーを飛ばせられるように、腰の回転をスムーズにしたい

 

 

 

●脈拍・血圧の急速な上昇を招かないので子供から高齢者まで身体の負担なく行って頂ける安全なトレーニングです

 

●30分程度の短い時間でもこなせるので忙しい方にも気軽に行えます。

 

●筋肉をしなやかに、関節可動域を広げる効果があるので来た時よりも帰る時には身体が軽くなったのを感じて頂けます

 

●股関節・肩甲骨のゆがみを正すことで血行不良・血流改善、冷え性改善効果があります

 

●筋肉の動きを良くすることで腰痛・痺れの改善も可能です